По словам Полякова, даже сочинцы нуждаются в адаптации витамина D. Врач назвал мифом утверждение о том, что даже если человек «жарится на солнышке», то у него все хорошо с витамином D. Как показывает практика, заметил Поляков, даже у живущих в Сочи наблюдается дефицит витамина D. «Это если где-нибудь в Нигерии живешь — там возможно», — добавил он. Слова врача приводит 360tv.ru.
Антон Поляков подчеркнул, что угол падения солнечного луча в наших широтах почти не влияет на синтез витамина D. По его словам, он не видел ни одного человека в РФ с нормальным уровнем витамина D без дотации.
Кроме того, повсеместно необходим магний, как и витамин D. Также почти у всех людей — нехватка витамина B. Среди дефицитных компонентов — цинк, хром, ванадий.
Эксперт советует раз в год сдавать анализ крови для выявления дефицитов.
Свежие комментарии