Дебби Шеннон набрала вес до 133 кг. Желание похудеть и изменить свою жизнь пришло, когда сестра женщины скончалась от остановки сердца. По ее словам, из-за лишнего веса, она подвергала себя повышенному риску. Шенно подписалась на программу для худеющих и стала соблюдать план питания и тренировок. В день женщина выпивала минимум два литра воды и ходила по десять тысяч шагов ежедневно. До цели в 82 килограмма Шеннон осталось лишь 17. К большим изменениям приводят маленькие шаги, отметила похудевшая ирландка. Также ей помогла привычка записать все, что ела за день.
Свежие комментарии